Body SDS grundtræning
BodySDS Grundtræning er en træningsform som kombinerer led- og styrketræning samtidig med at kondition og koordineringsevne trænes.
Derudover arbejder vi med åndedrættet, hvilket har stor betydning for din træning.
Hele kroppen trænes igennem til hver Grundtræning og du går hjem med fornyet energi, sved på panden og en følelse af, at have gjort noget godt for dig selv.
Hold
Jeg underviser i BodySDS Grundtræning gennem FOF.
Vi træner hver mandag i Kongens Lyngby.
Holdet er pt. fuldt booket.
Hvad er Body SDS?
BodySDS er en anerkendt og meget effektfuld behandlingsform. Behandlingen afhjælper både fysiske og følelsesmæssige belastninger og styrker dit grundlæggende helbred og velvære.